Wir haben uns in den Jahren viele wertvolle Fähigkeiten und ein breit gefächertes Wissen angeeignet und wir möchten das gerne mit euch in unseren theoretischen und praktischen Workshops und spirituellen Mini Kursen teilen.
Wenn ihr Interesse habt könnt ihr entweder sofort oder spontan hier bei uns eine geführte Wanderung, einen unser Workshops, oder Info Nachmittage zu diversen Themen zu eurem Aufenthalt hier bei uns dazu buchen.
Wanderungen
Wanderungen in den umliegenden Bergen (Wetter abhängig)
Besteigung des Hausberges (1560m - etwa 850m Anstieg / Tageswanderung)
Wanderung in das "Vallée de l´Ours" (Tageswanderung)
Rundwanderweg durch Dörfer und Täler (Halbtageswanderung)
Wanderung zum Sonntagsmarkt nach Arbas (Halbtageswanderung mit Aufenthalt)
Eselwanderungen (die Esel tragen das Gepäck / verschiedene Möglichkeiten)
Mehrtägige Bergtouren (für körperlich belastbare Menschen)
- ins Hochgebirge bis nach Spanien. Dauer etwa 5-7 Tage. Ausrüstung muss mitgebracht werden (Minimum: Wanderrucksack, Isomatte, Schlafsack, gute Wanderschuhe + Wandersocken, Wasserflasche (am besten kein Plastik) 1-1,5Liter, Taschenlampe, Messer, Löffel, Blasenpflaster, Zelt (falls man nicht unter freiem Himmel schlafen möchte).
Höhlenbegehung in nahegelegenen Höhlen (Jahreszeit und Wetterabhängig)
In den umliegenden Bergen sind riesige natürliche Höhlensysteme vorhanden, die man von vielen Eingängen her erforschen kann. Die Höhlen sind vollkommen naturbelassen und erfordern gutes Schuhwerk und einen gewissen Grad an körperlicher Fitness. Dafür bieten sie eine unvergleichliche Erfahrung.
Workshops:
Heilwissen und Kräuter
Spaziergang durch die Natur. Bestimmung von Kräutern und Vermittlung von Wissen zur Wirkung und Anwendung. Anfertigung von Tinkturen, Cremes und Tinkturen.
Info Nachmittag rund um digitale Technik
Auswirkungen von getakteten Strahlen, Handys, "Blödphones", WLAN, DecT uvm. auf Körper und Geist! Lösungen um die Belastungen und damit die Gesundheit und die Abhängigkeit zu reduzieren.
Infos zum digitalen Fasten und Unterschiede zwischen der digitalen und analogen Lebensweise.
Beantwortung von Fragen zu diesem Themenkomplex
Ernährungsberatung
Einführung der Zusammenhänge und der Mißstände in der westlichen Welt zum Thema Ernährung. Auswirkungen auf den Körper und auf den Geist und Möglichkeiten die eigene Gesundheit durch ausgewogene Ernährung entscheidend zu verbessern.
Tipps zum Aufbau eines starken Immunsystems auf Basis der Ernährung und des Lebensstils.
Gemüseanbau im Steinnest
Grundlagen um Gemüse und Obst mit wertvollen Inhaltsstoffen anzubauen. Tote Böden oder unfruchtbare Böden wieder lebendig machen. Die Zusammenhänge zwischen Erde und Mensch. Visualisierungen und Kommunikation mit Pflanzen. Einen Weg zurück zur Einheit mit der Erde finden. Wertvolle Nahrung auch auf kleinstem Raum selbst anbauen. Die Abhängigkeit von industriellem Landanbau verringern.
Spirituelles
Steinkreis Rituale
Einführung in die Wirkung des Steinkreises als Verstärker der menschlichen Schöpferkraft. Erklärung der Symbole und Übungen, um sich mit den verschiedenen Ebenen zu verbinden. Am Ende dann ein gemeinsame praktische Anwendung.
Wege zu einem gesunden "Mindset"
Lösungsmöglichkeiten für innere Konflikte. Verantwortung tragen und danach handeln. Die eigene Wirklichkeit gestalten. Grenzen des Egos sprengen.
Die dunkle Nacht der Seele und das Licht am Ende des Tunnels.
Das eigene Leben selbst in die Hand nehmen und sich selbst neu definieren. Die Vergangenheit loslassen und neu geboren werden.
Kundalini - Yoga
Kundalini-Yoga ist die Urmutter des Yoga und das Yoga des Bewusstseins. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yoga. In der Tradition der Lehrer des Kundalini - Yoga steht Yogi Bhajan. Er gründete die Organisation 3HO.
Kundalini - Yoga und seine yogische Lebensweise sind heute besonders aktuell und wichtig. Denn in unserer schnelllebigen Zeit und digitalen Welt verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu den Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens. Kundalini - Yoga kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Sie bestehen aus Yoga-, Atem- und Meditationsübungen.
Die einzelnen Übungsreihen auch Kriya genannt, bestehen aus kurzen, dynamischen und stark energetisierenden Übungen, deren reinigende, entspannende und zugleich aktivierende Wirkung man schon nach der ersten Übungsreihe spüren kann.
Meditation
Jeder Mensch hat schon öfter in seinem Leben meditiert, ohne es vielleicht zu wissen. Wenn wir z.B. in den Himmel schauen und die Wolken betrachten, so ist dies schon eine Form der Meditation. Ein Mensch, der in der Stille meditiert, unterscheidet sich äußerlich nicht von jemanden der schläft. In Wirklichkeit ist er jedoch äußerst achtsam und wach. Wenn wir meditieren gehen wir in die tiefe Versenkung unseres Seins und kommen so in Kontakt zu uns Selbst.
Mantra - Singen
Mantras sind Formeln, die die Muster des Geistes und die Chemie des Gehirns nach physischen und methaphysischen Gesetzen verändern. Die Kraft des Mantras liegt in seinem Klangstrom.
Es ist ein Instrument, mit dem wir unseren Geist ausrichten und unseren emotionalen und geistigen Zustand verändern können. Das Mantra entfaltet seine Wirkung durch das Hören und Sprechen bzw. Singen. Die Wiederholung bewirkt eine Vertiefung der Erfahrung, die mit dem Mantra in Verbindung steht.
Wir erschaffen unsere Wirklichkeit mit jedem Wort, das wir sprechen, ja sogar mit jedem Wort, das wir denken. Wenn wir ein Mantra chanten, entscheiden wir uns dafür, die positive Kraft zu rufen, die in diesen besonderen Silben enthalten ist.
Meditative Traumreise
Sie wird auch Phantasiereise genannt. Es wird eine Geschichte erzählt, die an verschiedenen Orten (Berg, Meer, Wiese,Wald) stattfindet, mit dem Unterschied, dass die Personen in die Reise mit eingebunden werden. Optimal ist es, wenn die Sinne mit einbezogen werden. In meinen Traumreisen sind meißtens Sinnesübungen enthalten, wie z.B. einen Stein aufheben oder an einer Blume riechen...
Im Gegensatz zur Meditation wird hier die Person angeleitet z.B. über eine Wiese zu gehen oder im Meer die Füße zu baden ect.
Wirkung: Eine Traumreise kann bei Stress helfen, sich wieder zu entspannen, die Kreativität fördern, die Wahrnehmung stärken, kognitive Verarbeitungsprozesse im Gehirn fördern, den Blutdruck senken und Unterbewusstes bewusst machen.....
Wir bieten an:
Kundalini - Yoga mit anschließender Meditation am Morgen oder Nachmittag, das entscheiden wir individuell auf die Bedürfnisse der Gäste.
Einen Lagerfeuerabend mit meditativer Traumreise und anschließendem gemeinsamen Mantrasingen. Zeit für tiefere Gespäräche, um das neu Erlebte zu intigrieren.